Makronährstoffe sind die Hauptenergielieferanten - Kohlenhydrate, Fette und Proteine.
Sie bilden die Grundlage aller Stoffwechselprozesse und sind lebenswichtig. Alle 3 Nährstoffe werden über die Nahrung aufgenommen.
Abhängig von deinen Zielen und Präferenzen kann dein eigener Bedarf an Makronährstoffen variieren. Hier kannst du deine individuelle Makronährstoffverteilung berechnen.
